Paznokcie

Jak leczyć pękające paznokcie? - Porady i sposoby

Autor Jakub Głogowski
Jakub Głogowski05.01.20246 min.
Jak leczyć pękające paznokcie? - Porady i sposoby

Pękające paznokcie to częsty problem, który może być nie tylko kosmetyczną niedogodnością, ale także oznaką niedoborów pokarmowych lub chorób. W tym artykule znajdziesz praktyczne porady, jak radzić sobie z suchymi, łamliwymi paznokciami. Dowiesz się, jakie domowe sposoby i produkty pomogą Ci w regeneracji i wzmocnieniu płytek paznokciowych. Poznasz też przyczyny pękania paznokci i jak im zapobiegać.

Kluczowe wnioski:

  • Nawilżanie i natłuszczanie paznokci olejkami roślinnymi poprawia ich kondycję.
  • Spożywanie witamin z grupy B, cynku, wapnia i krzemu wzmacnia paznokcie.
  • Regularne stosowanie past do paznokci regeneruje zniszczone płytki.
  • Unikanie kontaktu paznokci z wodą i środkami chemicznymi ogranicza ich pękanie.
  • W razie potrzeby, zastosuj lakiery do paznokci wzmacniające lub utwardzające.

Jak zapobiegać pękaniu paznokci

Aby zapobiec pękaniu paznokci, należy przede wszystkim zadbać o ich codzienną pielęgnację i ochronę. Kluczowe jest nawilżanie skórek wokół paznokci kremami natłuszczającymi co najmniej 2 razy dziennie. Dobrane odpowiednio do rodzaju skóry pozwolą utrzymać je w dobrej kondycji.

Bardzo ważne jest również smarowanie paznokci olejkami i oliwkami pielęgnacyjnymi z awokado, migdałów, jojoby oraz witaminą E i F. Dostarczają one niezbędnego nawilżenia oraz natłuszczają płytkę, zmniejszając ryzyko jej pękania. Stosuj je codziennie wieczorem przed snem.

Ochrona paznokci przed czynnikami zewnętrznymi

Należy chronić paznokcie przed negatywnym działaniem wody, środków chemicznych i promieni UV. Dlatego warto nosić rękawice ochronne podczas wykonywania prac domowych, stosować filtrowane kremy z ochroną przeciwsłoneczną oraz ograniczyć ilość manicure’ów z użyciem produktów na bazie acetonu.

Bardzo ważne jest smarowanie paznokci olejkami i oliwkami pielęgnacyjnymi z awokado, migdałów, jojoby oraz witaminą E i F. Dostarczają one niezbędnego nawilżenia oraz natłuszczają płytkę, zmniejszając ryzyko jej pękania. Stosuj je codziennie wieczorem przed snem.

Jak leczyć suche i pękające paznokcie

Leczenie suchych i pękających paznokci w pierwszej kolejności powinno skupiać się na codziennej pielęgnacji, która pomoże zregenerować płytkę. Kluczowe jest smarowanie paznokci olejkami roślinnymi bogatymi w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy A, E i F.

Bardzo pomocne mogą być także specjalne odżywki wzmacniające paznokcie w postaci lakierów do paznokci. Zawierają one składniki aktywne stymulujące wzrost płytki i regenerujące ją od środka. Stosuj je codziennie przez minimum 2 tygodnie.

Warto również sięgnąć po preparaty z ureą, która zmiękcza zrogowaciały naskórek, ułatwiając wchłanianie substancji odżywczych. Możesz kupić kremy z ureą lub zastosować okłady z mocznikiem farmaceutycznym.

Zastosowanie witamin i minerałów

Suche paznokcie wskazują często na niedobory witamin i minerałów, dlatego warto wzbogacić swoją dietę w te składniki. Szczególnie polecane są witaminy z grupy B, A, E, H, cynk, wapń, magnez, krzemionka i siarka.

Można je suplementować w formie tabletek lub stosować preparaty zewnętrzne. Skuteczne są ampułki witaminowe do smarowania paznokci i okłady ze specjalnych kosmetyków z udziałem wymienionych składników mineralnych.

Czytaj więcej: Jak zdjąć hybrydę w domu bez acetonu - poradnik

Sposoby na regenerację paznokci

Do regeneracji paznokci konieczne jest dostarczenie im niezbędnych witamin i minerałów oraz substancji odżywczych i natłuszczających. Pomocne będą preparaty wzmacniające z udziałem keratyny, protein, olejków, masła shea i wosków pszczelich.

Najskuteczniejszą metodą regeneracji paznokci jest olejowanie. Polega na codziennym smarowaniu płytek olejkami roślinnymi, najlepiej z oliwek, migdałów, jojoby, awokado oraz olejkiem lnianym.

Olejkowanie paznokci można wykonywać samodzielnie w domu lub skorzystać z gotowego zestawu do olejowania w profesjonalnym salonie kosmetycznym. Efekty olejkowania są spektakularne - paznokcie rozjaśniają się, wyrównuje się ich powierzchnia, zmniejszają się przebarwienia, a pęknięcia ulegają zagojeniu.

Zabiegi specjalistyczne

Przy mocno zniszczonych paznokciach, ze znacznymi ubytkami płytki, konieczna może być wizyta u podologa. Specjalista oceni stan paznokci i zastosuje profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne z wykorzystaniem aparatury kosmetycznej.

Skuteczne są m.in. zabiegi z użyciem ultradźwięków, jonoforezy, parafiny, ozonoterapii oraz naświetlania lampą SOLUX. Poprawią one ukrwienie i dotlenienie płytki paznokcia, przyspieszając jej odbudowę i regenerację.

Zioła wzmacniające paznokcie

Jak leczyć pękające paznokcie? - Porady i sposoby

Wiele ziół ma korzystne działanie na paznokcie. Warto stosować je w postaci naparów do okładów, maseczek i kąpieli dłoni. Dobrze sprawdzą się ekstrakty z nagietka, skrzypu, pokrzywy, rumianku, szałwii, tymianku i miłorzębu.

Dzięki zawartym w nich flawonoidom, garbnikom, witaminom i minerałom poprawiają ukrwienie paznokci, wzmacniają płytkę i stymulują jej wzrost. Regularne kuracje ziół trwające ok. 2 tygodnie skutecznie odbudowują zniszczone paznokcie.

Ziele Działanie
Rumianek Ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące podrażnienia skórek
Skrzyp Zwiększa odporność i spowalnia procesy starzenia się paznokci
Pokrzywa Bogata w żelazo, wzmacnia i stymuluje wzrost płytki

Minerały i witaminy na pękające paznokcie

W celu wzmocnienia kruchych i skłonnych do pękania paznokci należy dostarczyć im niezbędnych mikroelementów i witamin. Szczególnie polecane są cynk, wapń, żelazo, magnez, krzem, siarka oraz witaminy A, E, H i z grupy B.

Minerały i witaminy wzmacniają strukturę płytki paznokciowej, poprawiają jej elastyczność i zapobiegają łamliwości. Można suplementować je doustnie po konsultacji z lekarzem lub stosować miejscowo w postaci specjalnych preparatów do paznokci.

  • Witamina A - przyspiesza regenerację naskórka i paznokci
  • Witamina H - poprawia krążenie i wzmacnia płytkę
  • Cynk - uelastycznia paznokcie i uodparnia je na uszkodzenia

Ampułki witaminowe i mineralne do smarowania paznokci oraz okłady z mocznikiem farmaceutycznym są bardzo dobrym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji osłabionych paznokci.

Pielęgnacja paznokci krok po kroku

Podstawowy zestaw do pielęgnacji paznokci powinien zawierać pilniczek, nożyczki, blok polerski oraz preparaty nawilżające i natłuszczające. Najlepiej stosować kosmetyki z certyfikatami, przeznaczone specjalnie do pielęgnacji skórek i paznokci.

pęknięty paznokieć - krok po kroku - krok po kroku

Pielęgnację pękniętego paznokcia należy rozpocząć od dokładnego oczyszczenia rąk ciepłą wodą z mydłem. Następnie delikatnie osuszamy dłonie i przystępujemy do obcinania paznokci. Powinno się je przycinać na krótko, prosto, bez pozostawiania ostrych krawędzi.

Kolejno zajmujemy się opracowaniem skórek. Usuwamy odstające fragmenty za pomocą preparatów złuszczających lub pilnika. Na koniec wygładzamy płytkę, nawilżamy ją olejkiem i smarujemy odżywką regenerującą. Te proste kroki, wykonywane regularnie, skutecznie wzmocnią osłabione, pękające paznokcie.

Podsumowanie

Pęknięcia paznokci mogą mieć różnorakie przyczyny - od błahych, jak np. uraz mechaniczny, poprzez niewłaściwą pielęgnację, aż po poważne schorzenia, jak grzybica czy łuszczyca. Warto obserwować, czy pęka jeden paznokieć, czy kilka naraz – może to naprowadzić na przyczynę.

Przy pęknięciu paznokcia wzdłuż zwykle dochodzi do uszkodzenia macierzy paznokcia, co jest poważniejszym problemem i wymaga nawet 12 miesięcy na odbudowę. W takim przypadku konieczna jest konsultacja lekarska.

Aby poradzić sobie z pękniętym paznokciem, można spróbować wzmocnić go w domu za pomocą akrylu, żelu czy specjalnych baz. Jednak przy bolesności i stanie zapalnym zdecydowanie zaleca się wizytę u specjalisty.

Najważniejsze, by nie bagatelizować problemu pękających paznokci – mogą one być symptomem groźnych chorób lub niedoborów. Warto zatem, zwłaszcza przy nawracających dolegliwościach, zgłosić się do dermatologa lub podologa po poradę.

Najczęstsze pytania

Do najczęstszych przyczyn pękania paznokci należą: urazy mechaniczne, niewłaściwa pielęgnacja i stylizacja, nadmierne wysuszanie płytki, niedobory witamin i minerałów, a także niektóre choroby, np. grzybica czy łuszczyca.

Leczenie polega na codziennym smarowaniu paznokci olejkami roślinnymi, stosowaniu specjalnych odżywek i lakierów do paznokci oraz preparatów z ureą i keratyną. Wskazane jest także uzupełnianie ewentualnych niedoborów witaminowo-mineralnych.

Aby zapobiegać pękaniu paznokci, należy regularnie je nawilżać i natłuszczać, piłować delikatnie, unikać drażniących substancji chemicznych, nosić rękawiczki ochronne oraz utrzymywać zbilansowaną dietę.

Tak, pękające paznokcie często są objawem schorzeń takich jak grzybica czy łuszczyca. Mogą też świadczyć o niedoborach witamin, anemii lub chorobach tarczycy. Warto wykonać badania i skonsultować się z lekarzem.

Przy niewielkich pęknięciach można spróbować wzmocnić paznokieć specjalnymi bazami i lakierami lub założyć "łatkę" z żelu lub akrylu. Jednak przy znacznych uszkodzeniach konieczna jest profesjonalna pomoc podologa.

Oceń artykuł

rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-outline
Ocena: 3.25 Liczba głosów: 4

5 Podobnych Artykułów:

  1. Jak przyspieszyć etapy gojenia ust po makijażu permanentnym - Sekrety Aestetyczne
  2. Jak upiąć grzywkę: modne fryzury z grzywką na każdą okazję
  3. Lekki Podkład Kryjący - Idealny Wybór Dla Twojej Skóry
  4. Dobra odżywka do paznokci: Naturalne opcje i skuteczne składniki
  5. Maseczka na wągry i zaskórniki - skuteczne oczyszczanie skóry
Autor Jakub Głogowski
Jakub Głogowski

Specjalizuję się w doradztwie paniom po mastektomii i rekonstrukcji piersi. Na blogu publikuję wsparcie na temat akceptacji swojego ciała, pielęgnacji wrażliwej skóry i doboru bielizny kompresyjnej. To ważny głos w drodze do odzyskania kobiecości i pewności siebie po chorobie

Udostępnij artykuł

Napisz komentarz

Polecane artykuły