Uroda

Jak uzyskać i pielęgnować oliwkowy kolor skóry dla zdrowego wyglądu - tajemnice oliwkowej cery i karnacji

Autor Zofia Pianka
Zofia Pianka24.11.20236 min.
Jak uzyskać i pielęgnować oliwkowy kolor skóry dla zdrowego wyglądu - tajemnice oliwkowej cery i karnacji

Oliwkowy kolor skóry jest pożądany przez wielu z powodu swojego zdrowego i naturalnego wyglądu. W niniejszym artykule dowiesz się, jak go osiągnąć i utrzymać poprzez odpowiednią pielęgnację oraz wybór kosmetyków i makijażu. Przeczytasz również o korzyściach płynących z posiadania oliwkowej karnacji oraz o tym, jak chronić skórę tego typu przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Poznasz także dietę i suplementy diety wspierające uzyskanie pożądanego koloru skóry.

Kluczowe wnioski:
  • Oliwkowa cera jest oznaką zdrowia i wymaga delikatnej pielęgnacji.
  • Należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym dostosowane do tego rodzaju karnacji.
  • Dieta bogata w przeciwutleniacze pomaga utrzymać pożądany odcień skóry.
  • Makijaż powinien podkreślać, a nie zakrywać naturalny kolor skóry.
  • Regularny peeling pozwala pozbyć się zrogowaceń i wygładzić cerę.

Jak osiągnąć oliwkowy kolor skóry

Oliwkowy kolor skóry jest pożądany przez wiele osób ze względu na swój zdrowy i naturalny wygląd. Jak jednak go osiągnąć? Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że jest on uwarunkowany genetycznie, więc nie każdy może go sobie zapewnić. Jeśli jednak masz predyspozycje, oto kilka wskazówek.

Przede wszystkim należy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce bez odpowiedniej ochrony. Promieniowanie UV powoduje przebarwienia i może pogłębić już istniejący oliwkowy odcień skóry. Stosuj kremy z filtrem o wysokim SPF, nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne.

Odpowiednia dieta bogata w przeciwutleniacze takie jak likopen, witamina C i E pomoże w naturalny sposób uzyskać pożądany efekt. Sięgaj po marchew, pomidory, oliwki, orzechy oraz olej z oliwek.

Wspomóc się można również suplementami diety z wyciągiem z owoców aceroli, zielonej herbaty oraz pierwiastkami takimi jak selen i miedź.

Zabiegi wspomagające

Jeśli powyższe metody nie przyniosą pożądanego efektu, można rozważyć zabiegi kosmetyczne, które delikatnie pobudzą skórę do wytwarzania większej ilości melaniny odpowiedzialnej za oliwkowy odcień. Zabiegami tymi są między innymi peelingi migdałowe, kawitacyjne oraz z użyciem kwasów owocowych.

Stosowane 2-3 razy w roku w połączeniu ze wspomnianymi wcześniej metodami, przyniosą zadowalający, zdrowy wygląd oliwkowej karnacji.

Jak pielęgnować oliwkową cerę

Cera oliwkowa jest bardzo delikatna i wymaga odpowiedniej pielęgnacji różniącej się od tej dedykowanej dla karnacji różowej czy bladej. Przede wszystkim należy pamiętać o regularnym nawilżaniu by zapobiec przesuszeniu naskórka, które prowadzi do powstawiania zmarszczek oraz podrażnień.

Codzienne stosowanie kremów lub olejków bogatych w naturalne oleje roślinne np. z awokado, arganowy czy jojoba zapewni cerze oliwkowej odpowiednią dawkę lipidów.

Warto również włączyć do pielęgnacji łagodne peeligi chemiczne (np. migdałowy, glikolowy) stosowane raz w tygodniu. Pozwoli to na regularne złuszczanie naskórka, rozjaśnienie przebarwień i wyrównanie kolorytu oliwkowej skóry.

Czytaj więcej: Kolczyk na Wędzidełku: Tipy, Komplikacje i Popularne Moda Smiley Kolczyków

Korzyści oliwkowej karnacji

Karnacja oliwkowa oprócz atrakcyjnego wyglądu niesie ze sobą szereg korzyści. Przede wszystkim, ze względu na naturalną zawartość melaniny, skóra tego typu lepiej chroniona jest przed negatywnym działaniem promieni UV. Rzadziej więc ulega fotostarzeniu oraz rozwojowi zmian przednowotworowych.

Oliwkowa barwa naskórka świadczy również o jego lepszym nawilżeniu i natłuszczeniu, dzięki czemu jest on bardziej elastyczny, a zmarszczki pojawiają się później.

Te z właściwości sprawiają, że oliwkowa cera uznawana jest za jeden z ideałów pięknej, zdrowej skóry.

Oliwkowa skóra a promieniowanie UV

Jak uzyskać i pielęgnować oliwkowy kolor skóry dla zdrowego wyglądu - tajemnice oliwkowej cery i karnacji

Mimo lepszej niż w przypadku karnacji bladej odporności na szkodliwe działanie słońca, oliwkowa skóra wymaga stosowania ochrony przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV może bowiem prowadzić do powstawania przebarwień, rozwoju zmian nowotworowych oraz przyspieszonego fotostarzenia.

Wybierając kosmetyki z filtrem dla oliwkowej cery należy zwrócić uwagę, by nie zawierały bielących składników. Mogą one prowadzić do powstawania nieestetycznych, jasnych plam na skórze oraz podrażnień.

SPF 30 chroni przed 97% promieni UVB
SPF 50 chroni przed 98% promieni UVB

Jak widać na załączonej tabeli, bardzo wysoki filtr (SPF50+) daje jedynie nieznacznie lepszą ochronę przed UVB, za to zwiększa ryzyko podrażnień i plam. Dla oliwkowej karnacji w zupełności wystarczający będzie SPF30.

Makijaż dla oliwkowej cery

Aby podkreślić walory oliwkowej skóry, makijaż powinien być utrzymany w odcieniach brązu, beżu i złota. Należy unikać chłodnych, różowych cieni i pomadek, które nie harmonizują z naturalnym kolorytem.

  • Rumieniec - brzoskwiniowy lub morelowy
  • Cień do powiek - oliwkowy, złoty, brązowy

Konturówki i bronzery również powinny mieć ciepłe odcienie. Ich zadaniem jest delikatne podkreślenie atutów cery oliwkowej, a nie zmiana jej charakterystycznej barwy.

Dieta wpływająca na oliwkowy odcień

Odpowiednio zbilansowana dieta może wspomóc utrzymanie pożądanego, oliwkowego koloru skóry. Co jeść, by osiągnąć zamierzony efekt?

Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią podaż antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki i chroniących komórki przed uszkodzeniem. Znajdziemy je głównie w warzywach i owocach - szczególnie tych o ciemnej skórce. Sięgnij więc po owoce leśne, granaty, aronię i czarną porzeczkę.

Kluczowymi składnikami są również likopen zawarty w pomidorach i papryce oraz beta karoten obecny m.in. w marchwi i szpinaku. Regularne ich spożywanie zapewni cerze oliwkowy odcień i zdrowy wygląd.

Podsumowanie

W artykule dowiedzieliśmy się, jak osiągnąć pożądany przez wiele osób oliwkowy kolor skóry. Okazuje się, że kluczowa jest troska o cerę poprzez codzienną pielęgnację dostosowaną specjalnie do potrzeb skóry oliwkowej. Lekkie zabiegi peelingujące dodatkowo wzmocnią efekt. Posiłki bogate w przeciwutleniacze oraz suplementy diety także odgrywają tu istotną rolę.

Oliwkowa cera jest bardzo delikatna i wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych. Wymaga systematycznego nawilżania i stosowania ochrony przed słońcem. Z drugiej jednak strony oliwkowa karnacja zapewnia wiele korzyści - lepszą odporność na promieniowanie UV i wolniejsze starzenie się skóry.

Dobrze dobrany makijaż potrafi pięknie wyeksponować walory cery oliwkowej. Powinien być jednak utrzymany w odcieniach zbliżonych do naturalnego koloru skóry. Chłodne, różowe kosmetyki zaburzą harmonię i dadzą nieestetyczny efekt.

Jeśli zależy Ci na zdrowym, oliwkowym odcieniu skóry, przestrzegaj zasad pielęgnacji i ochrony przed słońcem przedstawionych w artykule. W połączeniu ze zbilansowaną dietą z pewnością osiągniesz upragniony rezultat.

Oceń artykuł

rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

5 Podobnych Artykułów:

  1. Jak przyspieszyć etapy gojenia ust po makijażu permanentnym - Sekrety Aestetyczne
  2. Jak upiąć grzywkę: modne fryzury z grzywką na każdą okazję
  3. Lekki Podkład Kryjący - Idealny Wybór Dla Twojej Skóry
  4. Dobra odżywka do paznokci: Naturalne opcje i skuteczne składniki
  5. Woda perfumowana a perfumy - Porównanie i wybór odpowiedniego zapachu
Autor Zofia Pianka
Zofia Pianka

Jako recenzentka kosmetyków dzielę się na blogu opiniami na temat nowości beauty - marek i produktów dostępnych na polskim rynku. Wskazuję wartościowe kosmetyki.

Udostępnij artykuł

Napisz komentarz

Polecane artykuły

Jak dobrać kolczyki: Podstawowe wskazówki do dobierania kolczyków do ucha
UrodaJak dobrać kolczyki: Podstawowe wskazówki do dobierania kolczyków do ucha

Chcesz dowiedzieć się jak poprawnie dobrać kolczyki do ucha, fryzury i kształtu twarzy? Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik, z którego zaczerpniesz wskazówki na temat dobierania biżuterii do ucha w zależności od stylu i indywidualnych predyspozycji. Sprawdź, jak prezentować się z kolczykami stylizując cały look.