Rumień pod pachą to częsty problem, który dotyka wiele osób. Objawia się zaczerwienieniem, swędzeniem i pieczeniem skóry w okolicach pach. Może być spowodowany wieloma czynnikami, między innymi nadmiernym poceniem się, nieprawidłową higieną czy podrażnieniem po goleniu lub depilacji. Choć jest to dolegliwość bardzo dokuczliwa, istnieje wiele domowych sposobów, które mogą złagodzić te objawy.
Kluczowe wnioski:
- Rumień pod pachą to częsty problem zaczerwienienia i podrażnienia skóry.
- Może być wywołany min. nadmiernym poceniem się, nieprawidłową higieną czy podrażnieniem po goleniu.
- Choć jest to dolegliwość bardzo dokuczliwa, istnieje wiele domowych sposobów na złagodzenie objawów.
- Warto stosować środki łagodzące podrażnienie i przeciwdziałające nadmiernej potliwości.
- Czasem jednak konieczna jest konsultacja dermatologiczna, by znaleźć przyczynę problemu.
Rumień pod pachą - przyczyny i objawy
Rumień pod pachą to powszechny problem, który dotyka wiele osób. Objawia się zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem i podrażnieniem skóry w okolicach pach. Może być spowodowany różnymi czynnikami.
Do najczęstszych przyczyn rumienia pod pachami należą:
- nadmierna potliwość i związane z nią podrażnienie skóry
- nieprawidłowa higiena okolic pach
- podrażnienie po goleniu maszynką lub depilacji
- kosmetyki do higieny, np. antyperspiranty zawierające substancje drażniące
- uczulenie skóry pod pachami na składniki kosmetyków
- długotrwałe wilgotne środowisko sprzyjające rozwojowi drobnoustrojów i grzybów
Najczęstszymi objawami rumienia pod pachami są:
- zaczerwienienie skóry
- swędząca i podrażniona skóra
- pieczenie
- bolesność w dotyku
- miejscowe złuszczanie naskórka
- krostki na skórze
- obrzęk
- nadwrażliwość okolic dotkniętych rumieniem
Skutki rumienia pod pachami
Rumień pod pachami nieleczony może doprowadzić do poważniejszych problemów skórnych. Należą do nich przewlekły stan zapalny, trudno gojące się rany, a nawet ropnie i utrudnione gojenie po zabiegach operacyjnych w okolicy pach.
Długotrwałe i silne podrażnienie wpływa negatywnie na codzienne funkcjonowanie. Może powodować trudności w normalnym ruchu rąk i dyskomfort w czasie snu. Z tego względu ważne jest podjęcie odpowiedniego i szybkiego leczenia.
Rumień pod pachą - domowe środki łagodzące
Choć rumień pod pachami bywa bardzo dokuczliwy, można skutecznie walczyć z tą dolegliwością w warunkach domowych. W zależności od przyczyny podrażnienia, warto wypróbować następujące domowe metody złagodzenia objawów:
Środki nawilżające
Przesuszona skóra staje się znacznie bardziej wrażliwa, więc bardzo ważne jest jej nawilżanie. Pomocne będą kremy nawilżające z aloesem czy maseczki z jogurtu. Można też przygotować domowe toniki na bazie składników takich jak woda różana czy zielona herbata.
Rumień pod pachami wynika zazwyczaj z błędnego koła przesuszonej skóry, nadmiernego pocenia i depilacji. Dlatego tak ważne jest przerwanie tego schematu przez intensywne nawilżenie podrażnionej skóry.
Środki o działaniu chłodzącym i antyseptycznym
W celu zmniejszenia stanu zapalnego warto zastosować takie składniki jak aloes czy miód Manuka. Można również wykorzystać świeży sok z aloesu, jogurt czy napary z ziół takich jak rumianek lub szyszki chmielu.
| Składnik | Działanie |
| Aloes | Przeciwzapalne, antybakteryjne |
| Miód Manuka | Antyseptyczne |
| Jogurt naturalny | Łagodzące, złuszczające |
| Rumianek | Przeciwzapalne |
| Szyszki chmielu | Antyseptyczne, przeciwzapalne |
Zmiana kosmetyków i techniki depilacji
Warto zmienić dotychczas stosowane kosmetyki do higieny na takie zawierające składniki łagodzące. Dobre będą dezodoranty i mydła nawilżające bez alkoholu i substancji drażniących.
Preparaty po goleniu i peelingi powinny mieć działanie antybakteryjne i chłodzące. Najlepsze są te na bazie aloesu, rumianku, nagietka czy octu jabłkowego.
Ponadto warto zmienić technikę depilacji na taką, która w mniejszym stopniu podrażnia skórę. Zamiast golenia maszynką, lepiej zastosować depilację woskiem lub kremami depilującymi.
Rumień pod pachą - dieta przeciwzapalna
Odpowiednia dieta może wspomóc leczenie stanu zapalnego skóry pod pachami. Najskuteczniejsza jest dieta przeciwzapalna, polegająca na ograniczaniu produktów, które mogą nasilać reakcje zapalne.
Dieta przeciwzapalna - co warto jeść?
Kluczowe w diecie przeciwzapalnej są warzywa i owoce, zwłaszcza te bogate w przeciwutleniacze. Szczególnie polecane są jagody, truskawki, owoce cytrusowe, pomidory, czerwona papryka, szpinak, brokuły, kalafior.
Korzystne jest również jedzenie ryb, chudego mięsa i jajek, a także produktów pełnoziarnistych i orzechów. Dobrym wyborem są też fermentowane produkty takie jak kefir czy kiszonki.
Czego lepiej unikać?
W diecie przeciwzapalnej powinno się ograniczyć spożycie czerwonego mięsa, przetworów, słodyczy, fast foodów i wysokoprzetworzonych produktów. Również umiarkowane powinno być spożycie alkoholu.
Ponadto warto wystrzegać się produktów, na które ma się indywidualną nietolerancję, np. nabiału, pszenicy, drożdży czy orzechów.
Rumień pod pachą - jak chronić skórę przed podrażnieniem
Najważniejsza jest profilaktyka i unikanie sytuacji oraz czynników, które mogą uszkadzać skórę. Oto kilka wskazówek jak chronić skórę przed rumieniem i podrażnieniami:
- Regularnie oczyszczaj skórę pod pachami łagodnym żelem nawilżającym. Mydła o dużej zawartości alkalicznych środków myjących są drażniące.
- Po kąpieli lub prysznicu osuszaj skórę dokładnie miękkim ręcznikiem, nie pocieraj. Tarcie uszkadza naskórek.
- Stosuj kremy albo balsamy nawilżające i regenerujące, które zmniejszają ryzyko podrażnień. Sięgaj po produkty bez alkoholu i substancji zapachowych.
- Przed goleniem lub depilacją wykonaj delikatny peeling, który usunie martwe komórki i złuszczy naskórek. Ułatwi to proces oraz zmniejszy podrażnienia.
- Gol lub depiluj włosy pach już od pierwszych oznak ich odrostu. Częste golenie powoduje mniejsze podrażnienia niż rzadkie.
- Stosuj bardzo ostre i wymieniane ostrza do golenia. Tępe wiążą się z koniecznością większego tarcia, a przez to i drażnieniem skóry.
- Po zabiegach higieny pod pachami koniecznie używaj środków łagodzących i oczyszczających. Mogą to być żele z aloesem, rumiankiem, miodem, z octem jabłkowym.
Dzięki takiej systematycznej pielęgnacji uda się zminimalizować ryzyko wystąpienia podrażnień i zapaleń w okolicach pach.
Rumień pod pachą a antyperspiranty i dezodoranty
Antyperspiranty i dezodoranty to podstawowe środki w codziennej higienie. Ich głównym zadaniem jest ograniczenie wydzielania potu i eliminacja jego przykrego zapachu. Jednak ich niewłaściwe użytkowanie może prowadzić do podrażnień rumieniowych pod pachami.
Jak antyperspiranty wpływają na rumień pod pachami?
Najczęściej stosowane antyperspiranty zawierają sole glinu. Ich działanie polega na zamykaniu ujść gruczołów potowych. Jednak gromadzą się one w kanale i powodują jego nadmierną kolonizację przez bakterie oraz stany zapalne.
Z czasem zastoje w kanale prowadzą do znacznego namnażania się drobnoustrojów. Wytwarzają one różne związki drażniące, które uszkadzają okoliczne tkanki i mogą prowadzić do rumienia podpachowego.
Czy dezodoranty też podrażniają skórę?
Dezodoranty nie zatykają gruczołów potowych, więc nie powodują podrażnień w takim stopniu jak antyperspiranty. Jednak ich szorstkie składniki mogą mechanicznie uszkadzać delikatny naskórek pod pachami.
Dodatkowo w składzie dezodorantów znajdują się często substancje zapachowe, które mogą uczulać. Działają one drażniąco na skórę prowadząc do swędzenia i stanów zapalnych.
Jak bezpiecznie stosować kosmetyki do higieny pod pach?
Przede wszystkim należy dbać o regularne i dokładne oczyszczanie skóry, aby usuwać gromadzące się złogi potu i kosmetyków. Ponadto warto:
- stosować jedynie łagodne kosmetyki przeznaczone do higieny intymnej, a nie standardowe mydła
- używać dezodorantów czy antyperspirantów bez alkoholu, barwników, substancji zapachowych i drażniących olejków
- unikać golenia na sucho i bez wcześniejszego oczyszczenia skóry
- po nałożeniu kosmetyku posypać pachy talkiem dla niemowląt, który zabezpieczy przed ewentualnymi podrażnieniami mechanicznymi
- stosować okresowo zamiast antyperspirantów łagodne dezodoranty w kremie lub naturalne spraye bez soli glinu
Rumień pod pachą - kiedy udać się do dermatologa
Choć rumień pod pachami często ustępuje po zastosowaniu domowych metod, istnieją sytuacje, kiedy konieczne jest udanie się do specjalisty.
Do dermatologa
Podsumowanie
Podrażnienia skóry pod pachami są częstym problemem, zwłaszcza po goleniu i depilacji. Objawiają się zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem. Można im zapobiegać stosując właściwą higienę i technikę oraz odpowiednie kosmetyki. W przypadku wystąpienia podrażnień, sprawdzą się domowe sposoby - maseczki z aloesu, miodu, jogurtu i ziół. Pomogą one złagodzić objawy i przyspieszyć gojenie.
Do najczęstszych przyczyn podrażnień należą: zbyt częste golenie tępymi ostrzami, używanie wysuszających kosmetyków, alergie na składniki preparatów. Dlatego ważna jest zmiana nawyków higieny i pielęgnacji skóry pod pachami. Trzeba też reagować na pierwsze objawy swędzenia i zaczerwienienia.
Aby złagodzić podrażnienia pod pachami, warto sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby. Skuteczne będą maseczki z jogurtu, miodu, aloesu - mające działanie nawilżające, kojące i gojące. Dobrze też zastosować olejki roślinne np. kokosowy czy z drzewa herbacianego.
Podstawą profilaktyki podrażnień jest higiena bez używania agresywnych kosmetyków, delikatne golenie i depilacja, ochrona skóry kremami. Warto też czasem zastąpić antyperspirant łagodniejszym dezodorantem. Pozwoli to wyeliminować większość problemów skóry pod pachami.
